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己抄呼〜Misako〜のオリジナルプログラム　

大人気！大好評！
己抄呼〜Misako〜が出張研修・講演致します！

キッズ・カンパニーの専務であり、カリスマインストラクターである己抄呼〜Misako〜が直接出張研修・講演を致します。

自治体、一般企業、エステティックサロン、整骨院、医療機関、スポーツクラブ、スイミングスクールなど、さまざまなフィールドで大人気・大好評の出張研修です！
全てが超・実践的視点でプログラムされていますから、納得！
そして、感動です！

一般企業様、自治体様等に人気の出張講演型健康セミナー！

■己抄呼〜Misako〜の笑う体操！

全国50以上の上場企業、自治体、老人会等で大ブレイク！
大爆笑の渦を巻き起こしている究極の笑顔創造健康体操！

《大人気！大好評！己抄呼〜Misako〜が出張研修・講演致します！》

笑う体操の公式サイトがあります！ぜひチェックしてくだしさい。

大人気！己抄呼〜Misako〜のオリジナルエクササイズ　KaQiLa〜カキラ〜

こんなにスタイリッシュで、簡単なのに効果的！こんなの今までになかった！！
受講者が全国で68,000人突破の大注目エクササイズ！

■「己抄呼〜Misako〜のKaQiLa〜カキラ〜」イベントレッスン

企業・自治体主催のイベントレッスンで大人気・大好評！
己抄呼〜Misako〜KaQiLa〜カキラ〜！

運動療法、アスリート指導、 ピラティスなど、
長年の多岐にわたる健康指導を続けてきた
健康エンターテナー・己抄呼〜Misako〜が構築した
オリジナル機能改善エクササイズ・プログラム。
全身の「関節」、特に“肋骨”を効果的に動かすことで、
抜群の身体機能改善効果を得られます。
また、ゆっくりとした簡単な動きのため、
筋力レベルの低い高齢者や女性、運動機能の低下した非健常者、
“身体のかたい人”など、誰でもが高い効果が期待し簡単に実践できます！

筋肉ではなく、関節にスポットを当てた型（ポーズ）及び
プログラム構成のため、 ポスト・メタボリック症候群と言われる
ロコモーティブ・シンドローム(運動器機能定価症候群)にも大変有効な、
今の時代に求められるエクササイズです！

◆世界でも類をみない“ろっ骨”に着目したエクササイズ！
◆身体に負担が少ない動きなので誰でもできる！
◆たった1回のレッスンで、驚きの機能改善効果！

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大人気　己抄呼〜Misako〜のピラティス健康体操

体質改善によるお洒落ダイエット＆スタイル改革！

■己抄呼〜Misako〜のピラティス健康体操！

体の芯から脂肪を燃やせ！たるんだお腹を深部から引き上げる！！

ハリウッド・スター達がこぞって体型維持に行なっているトレーニングの代表とも言える「ピラティス」は、普段の生活はもちろん、一般の運動でも使わない「深層筋」を意識的に使い、代謝を上げる運動です。
このトレーニングは無理のない運動ではありながら、たった１０分も立たないうちに身体の芯から熱くなるのを感じる事が出来ます。


【主な内容と流れ】

• 全身の血流を促進させる運動・・・・一気に身体が暖まります！
• 骨盤をコントロールするトレーニング・・・下肢と体幹とのリンパの流れを良くする！
• 腹部の深層筋を動かすトレーニング
• 「骨盤底筋」を意識する練習と、腹部の深層筋を動かすトレーニング
• 腰痛改善、肩こり改善　メリディアンストレッチ