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特に集客力が高く、大人気のクラス Best5！
速効性の高い「機能改善効果」がスゴイ！と大人気大好評！
KaQiLa〜カキラ〜
「関節」、特に“肋骨”を効果的に動かすことで、
抜群の機能改善効果をもたらす全く新しいエクササイズです！
「カ/関節〜キ/機能改善〜ラ/楽になる！」のネーミング通り、
たった１時間の受講で、関節痛、腰痛、肩痛、膝痛、冷え性、むくみ、骨盤矯正
身体の歪み矯正などの効果を受講者に感じていただける、驚きのエクササイズです！
己抄呼〜Misako〜が直接養成指導した
「THD,Japan公認・KaQiLa〜カキラ〜認定指導者」
のみが行える、当協会だけのオリジナル・プログラム！
体の硬い方、筋力のない方、高齢者など運動機能が低下した方から
筋力・体力レベルの高いアスリートなど、誰でもかんたんに効果的なエクササイズを
していただけるので幅広くお客様に満足していただけ、どこの集客もトップクラス！
お客様が「身体に対するしっかりとした効果を求めておられる」時代に合った、
内容・指導者ともに質の高いプログラムです！
いい指導者のピラティスは、やっぱり人気が高いです！
ピラティス
クラブ業界よりも一般社会でトレンド的に流行した『ピラティス』。
一見、傍目では見ると、普通のヨガやストレッチのように見えますが、深層筋をフルに使ったこのエクササイズはそれらとは全く違ったエクササイズで、これも受講された方はこのエクササイズの奥深さに驚かれます。
しかしながら、トレンド的な広がりの影響もあってか、このエクササイズをしっかりと指導できる認定インストラクターは予想以上に少ないのが現状のようです。
それだけに「骨盤底筋」や骨盤のムーブメントを徹底的に理解し、その視点をベースに、ピラティスならではの効果を実現した己抄呼〜Misako〜が提唱するTHD,Japanのピラティス、そして、ピラティス認定指導者は引っ張りだこです！
国内のトップインストラクター達はもとより、世界のトップインストラクター達が認めた
己抄呼〜Misako〜のオリジナルアクア
ふみふみアクア
登録商標第5171126号
従来のアクアの考え方を覆す理論と実践でさまざまなセッション等を通して、
今や、己抄呼〜Misako〜の代名詞ともなっている 『ふみふみ／Fumi-Fumi！』
水中でジャンプやフワフワした動きを全くせず、安定した姿勢で水の抵抗を最大限に利用・活用。
そのことで、低体力者からアスリートまで個々の体力に応じて、
最も適正な刺激を得ることができるので、
特に中高齢者、リハビリ等を必要とする非健常者の方々からは、
「このクラスに出会って人生が変わった！」等、本当に絶大な支持・人気を得ています。
外から見ていると、一見、他の普通のアクアエクササイズのように見えますが、
そのレッスンを受けた方々は、その違いと効果を必ず実感いただけることが、
結果・圧倒的な人気を生んでいる理由と言えます。
この「ふみふみ（Water Resistance Aqua Program」理論をベースにした「ふみふみ・水中パワーウォーキング！」や「ふみふみアクアシンクロニシィティ」「ふみふみ・よさ恋アクア」も大好評です！
え！？スポーツクラブに日舞！？それがとても人気なんです！
スタイリッシュ日舞
日舞というと敷居が高く固いイメージを持たれがちですが、全く違うんです。
敷居をより低くし、気軽に参加して頂けるよう、Tシャツにジャージのスタイルで
レッスンして頂けます。内容も古典的なものから新舞踊、そしてなじみのある
歌謡曲にあわせて少し昔を思い出してみたり…と新感覚なエクササイズです。
--> お問い合せ・お申し込みはこちらからお願いいたします。
幅広い層の女性から大人気！！
フラダンス
幅広い層の女性から人気の高いフラダンス。
足や腰を使うため、足腰周りの筋肉のシェイプアップ効果や、手で様々なものを表現するため、手を使うことで二の腕のひきしめ効果、やさしいハワイアンミュージックを聞きながら踊ることでのリラックス効果など
たくさんの効果あり。また、カラフルなスカートをはいて踊ることも女性に人気の理由です。
【その他、当社のオリジナル人気メニュー】
- プロのバレエダンサーが指導する美しい体を創る本物の技術
「大人のバレエ」 - 大人気レッスン「フィットネス河内音頭」
- 映画座頭市でも話題になった「タップダンス」
- 女性らしくしなやかな体をつくる「ベリーダンス」
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